前言：交易是慢功夫，熬得住才能赢。市场从不缺机会，缺的是“能等、能扛、能坚持”的人。“与其每天在日内行情里‘内卷’，不如沉下心找个有潜力的品种，耐心等一次机会；不如沉下心找个好的策略，耐心测试、打磨自己。速度慢一点，反而走得更远。
市场盘点
上周五，最新公布的美国失业率低于前值和预期，增加了美联储本月维持利率不变的概率，美元指数重回99整数关口上方，创近一个月新高，最终收涨0.30%，报99.14；基准的10年期美债收益率最终收报4.1900%，对美联储政策利率敏感的2年期美债收益率收报3.5130%。
因美国12月非农新增就业人口低于预期，以及特朗普引发地缘政治不确定性，现货黄金重回4500美元上方，最终收涨0.70%，报4509.02美元/盎司；现货白银最终收涨3.81%，报79.90美元/盎司。
因伊朗抗议活动加剧及俄乌局势升级引发供应担忧，国际油价上涨2%。WTI原油盘中曾跌超1%，最终收涨0.38%，报58.77美元/桶；布伦特原油最终收涨0.51%，报63.01美元/桶。
欧洲主要股指多数收涨，英国富时100指数收涨0.8%；德国DAX指数收涨0.53%；欧洲斯托克50指数收涨1.58%。
美股三大指数集体收涨，纳指涨0.81%、标普500指数涨0.65%，道指涨0.48%。其中，道指、标普500指数均创历史收盘新高。大型科技股方面，英特尔涨超10%，创2024年3月以来新高。特斯拉涨超2%，Meta涨逾1%，苹果、微软、亚马逊小幅上涨；谷歌盘中总市值一度突破4万亿美元。热门中概股涨跌不一，纳斯达克中国金龙指数跌1.3%，本周累跌2.09%。亚朵跌超5%，奇富科技跌逾3%，小鹏汽车、唯品会等跌超2%，贝壳、携程网等跌超1%。
港股恒生指数涨0.32%，恒生科技指数涨0.15%。恒指大市成交额达2451.3亿港元。盘面上，国内零售股震荡走强，茂业国际(00848.HK)涨超7%。稀土概念股全天活跃，金力永磁(06680.HK)涨超5%。黄金股走高，山东黄金(01787.HK)涨超6%，招金矿业(01818.HK)涨超4%。影视娱乐股持续上扬，力天影业(09958.HK)涨超13%，网易云音乐(09899.HK)涨超3%。MiniMax(00100.HK)上市首日收涨约109%，智谱(02513.HK)收涨超20%。下跌方面，茶饮股震荡走低，蜜雪集团(02097.HK)跌近4%。内房股集体下跌，融创中国(01918.HK)跌超4%。
A股全天震荡走强，沪指站上4100点。截至收盘，沪指涨0.92%，深证成指涨1.15%，创业板指涨0.77%。沪深两市成交额3.12万亿，放量3224亿。盘面上，个股涨多跌少，全市场超3900只股票上涨。AI应用方向持续拉升，易点天下20%涨停，引力传媒5天4板。商业航天概念活跃，中国卫通9天5板，金风科技4连板，航天电子6天4板，信科移动、杭萧钢构、巨力索具等十余股涨停。此外，小金属、贵金属、医疗服务、采掘、商业百货等板块涨幅居前；保险、光伏、脑机接口概念等少数板块跌幅居前，美好医疗、倍益康跌超11%。
今日重点关注的财经数据与事件：2026年1月12日 周一
① 待定 七国集团财长会议
② 16:00 瑞士12月消费者信心指数
③ 17:30 欧元区1月Sentix投资者信心指数
④ 次日02:00 美国至1月12日10年期国债竞拍-得标利率
⑤ 次日02:00 美国至1月12日10年期国债竞拍-投标倍数
2026.1.12周一日内恒指小纳指德指黄金原油天然气铜操作建议：
恒指01合约：
恒指沿日线布林带中轨支撑附近震荡上行，从恒指技术面30分钟级别ma38均线支撑与1小时布林带中轨支撑止跌反弹上涨，恒指技术面4小时级别沿ma38均线有效支撑，因此今日继续走多头的可能性较大，恒指建议回撤下方支撑26300-26320做多，止损26245，止盈26450-26500；
小纳指03合约：
小纳指沿日线ma38均线支撑与布林带中轨支撑上行，小纳指技术面来看，短期15分钟级别破位ma38均线死叉，小纳指30分钟、1小时连续收阴线承压下跌，短期小纳指有走回调迹象，小纳指日内建议低多思路，小纳指建议回撤下方25820-25800做多，止损25770，止盈25900-25950；
德指03合约：
德指技术面围绕着1小时ma38均线支撑与2小时布林带中轨支撑上行，德指技术面15分钟、30分钟ma38均线支撑与布林带中轨支撑，德指今日主思路依旧以低多为主，德指建议回撤下方25350-25320做多，止损25290，止盈25450-25500；
黄金02合约：
黄金今日早盘直接高开高走，黄金技术面15分钟、30分钟级别布林带中轨支撑，黄金技术面2小时ma38均线支撑与3小时布林带中轨支撑上行，黄金多头趋势强势，日内黄金建议回撤下方4567-4573做多，止损4560，止盈4590-4600；
美原油02合约：
原油日线级别金叉收三连阳线上涨，原油技术面15分钟级别金叉与30分钟布林带中轨支撑上涨，日内原油建议低多思路，原油建议回撤下方58.80-59.00做多，止损58.30，止盈60；
天然气02合约：
天然气技术面30分钟布林带中轨阻力压制，日内天然气建议高空思路，天然气建议上方3.260-3.280空，止损3.320，止盈3.200-3.150；
铜03合约：
铜低多思路， 铜建议回撤下方5.9300-5.9400做多，止损5.9050，止盈5.9800；
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本文作者为李斐解盘，微信号qhzd603，QQ2408421744。
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